В Лотошино прошли соревнования по плаванию

«Я превратился в тень. Буквально», — Дмитрий, бывший коммерческий директор торговой компании, сжимает стакан воды. Его руки больше не дрожат, но в глазах ещё мелькает отголосок кошмара, длившегося полгода. История его падения и неожиданного воскрешения — жестокий урок о том, как стресс может раздавить даже сильного человека, и как звуки способны собрать его заново

«Представь: садишься в машину утром — а к концу смены вылезаешь из нее, как будто тебя молотком отбили», — таксист Игорь закуривает, глядя на свой автомобиль. Его лицо — живая карта профессиональной болезни: восемь часов в день за рулем, сидячий образ жизни и боль в спине, превратившая его жизнь в ад

В бешеном ритме повседневной жизни особенно ценятся инструменты, которые позволяют работать быстрее, учиться эффективнее и отдыхать осознаннее. Фрилансеры, дизайнеры, программисты, маркетологи, студенты, предприниматели — каждому из них нужны надежные цифровые помощники. Кто-то ищет простой способ создавать визуальный контент, кто-то нейросеть для генерации идей или надежное облачное хранилище. А кто-то просто хочет слушать музыку без рекламы или смотреть любимые сериалы без ограничений. Сервис по оплате зарубежных подписок в рублях GetPayAll сделал подборку из 10 инструментов, которые помогают снизить стресс, упростить работу и сделать жизнь немного спокойнее.

«Представь: садишься в машину утром — а к концу смены вылезаешь из нее, как будто тебя молотком отбили», — таксист Игорь закуривает, глядя на свой автомобиль. Его лицо — живая карта профессиональной болезни: восемь часов в день за рулем, сидячий образ жизни и боль в спине, превратившая его жизнь в ад

Подписки — одна из главных валют цифровой эпохи. Мы оплачиваем доступ к фильмам, музыке, обучающим платформам, облачным хранилищам, инструментам для работы и хобби. Но где проходит грань между разумным потреблением и подписочным «оверпаком», когда количество сервисов начинает вредить не только бюджету, но и вниманию?

Секреты грузинской кухни, особенно с ее сочными менгрельскими акцентами, нам раскрывают владельцы семейного ресторана Лаша и Валерий. Их дело – не просто бизнес, а живая традиция, которую они бережно передают своим детям.